身体の柔らかさやバランス感覚などの優劣を手放し、今 無意識にしている呼吸から大切に、今 あるお身体にあったアプローチを講師が見極め、今 のご自身が心地良く無理せず充実していただける時間を大切にいたします。

ヨガクラスに時より参加する私自身が感じた効果は、まず『身体と心のリラックス&リフレッシュ』。解れる・緩む 感覚を実感して頂きたい♪

筋肉を実感できるので、身体の歪みや可能性を感じ『身体の動かし方のヒント』を得て『肩こり・腰痛・頭痛の改善』への変化。

そして”自分と向き合うこと”を通し、労わりや感謝など暖かな『ご自愛』の気持ちを持って帰って頂ける自信があります。

単発クラスもある少人数制のレッスンはご参加頂くお一人お一人と丁寧にゆっくり向き合います。
是非お気軽にご参加ください♪

【体験レッスン スタンプラリー キャンペーン】
==10月6日(日)〜10月19日(土)==

🌾『この秋”何か”を始めてみたい！』🌾
そんな方にオススメのキャンペーン!!

選べる14クラスから興味のあるレッスンを受け放題！！1レッスンからご受講OK♪

ご参加頂いた方には下記の嬉しい特典をプレゼント♪
🎁5スタンプGETの方//オリジナルグッズ&レンタル割引券
🎁ご体験の方全員//各クラス入会時にお得な特典

=====Lesson Infomation ======

✨<ゆっくりじっくりヨガ>✨
▪️日時 10月8日(火) 12:30-13:30
▪️講師名 藤代有希
★体験️料金 ¥500/1レッスン
★特典 入会金無料・次回レッスン半額
▪️レッスンについて
呼吸から1つ1つのポーズの身体の使い方を学びながら意識的に身体を動かすヨガレッスンです。今のご自身を大切にじっくり丁寧にご案内致しますので、初めての方も安心してご参加頂けます。

✨<YOGA 〜Relax〜>✨
▪️日時 10月17日(木) 20:00-21:00
▪️講師名 藤代有希
★体験️料金 ¥1000/1レッスン
★特典 入会金無料・次回レッスン半額
▪️レッスンについて
呼吸をゆっくり味わい、「今ここ」に身を委ねることがリラックスに繋がる１つのポイントになります。
おやすみ前に心地よく身体を動かして心身ともにリラックスする時間をご一緒しませんか？
忙しい毎日を過ごされている方、ヨガが初めての方もご参加頂けるメニューです。

✨<セルフコントロール・ヨーガ>✨
▪️日時 10月11日(金)/10月18日(金)
10:15〜11:45 (10:00dooropen)
▪️講師名 NORIKO
★体験️料金 ¥500/1レッスン
★特典 入会金（3000円）無料
▪️レッスンについて
美しい姿勢は、見た目だけでなくダイエットや健康に大きなメリットがあります。
脚のねじれを整え、オリジナルのドルフィンスウィングで、身体を緩めて体幹をしっかり作ってから、ポーズを行います。首や肩こり、腰痛、膝痛、腕の痛みなどでお悩みの方は、是非一度体験してみてください！
セルフコントロールヨーガHP を予めご覧ください♪ http://cc-fyoga.com/

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