心身の緊張と運動不足に[おうちヨガ]でそっとアプローチ✽

みなさまいかがお過ごしでしょうか＊＊

おうちでの時間やテレワークなどが増え運動不足も感じる方も多いかと思います。
そんな方は『下半身』を主にアプローチするコチラのおうちヨガ動画
を是非ご覧いただき、お試しください♪

ご自宅で大きなバスタオル一枚分のスペースで
どなたでも気軽にお試しできるヨガで心地よく身体を動かしませんか？
ヨガ未経験の方や体が固いと思う方も安心して、ご自身のペースを大切にぜひお楽しみください✽

ブーサングで[しなやかヨガ][インナーボディコントロール][ナイトヨガ]のレッスン担当の【藤代有希】講師が
丁寧にご案内いたします。