気さくで笑顔も優しい講師は心も解きほぐし、確かな知識と見極める力で一人一人に活きるアプローチをご案内します。

アットホームな空間での、個人のペースを大切にした単発・少人数制レッスンはどなたでも気兼ねなくご参加頂けます。

お母様やお友達とお得に楽しくご参加できる、［親子割・ペア割］［プレゼント可能なレッスンチケット］もご用意!!

お子様連れのママさんもベビーカーでご来店できるので、親子三代でご参加も可能です♪

一人一人が想う『健やか』な日常を一緒に描いていく ＜身体調整&ヨガ ＞クラス、是非ご参加ください✽

藤代有希 講師　

・女性限定
・年齢/経験 不問
・お子様連れOK
・エレベーター完備
・ヨガマット無料レンタル

未経験の方や身体が硬い方も安心してご参加ください♪
藤代有希公式HPはこちら

【インナーボディコントロール】

レッスン紹介動画

◆日時◆
毎週火曜日
/11：00－12：00

◆料金◆
￥2100/1Lesson

5回チケット￥10.000 (プレゼント可能♪）

親子割り・ペア割り ￥3800/2名1Lesson
体験￥1000/1Lesson

 ◆定員◆
8名＜予約制＞

◆持ち物◆

動きやすい服装/お飲み物/靴下

◆入会金・月会費◆

無し

◆レッスン内容◆
インナーマッスルとは骨に近い部分の骨格や姿勢をサポートするためのとても重要な筋肉です。とても重要な筋肉でありながらも 触れない見えない 筋肉なのでランニングやエアロビクス、ダンス、日常生活での姿勢などでも意識的に使うことが難しいです。

【ゆっくりじっくりヨガ】

◆日時◆
毎週火曜日
/12：30－13：30

◆料金◆
￥2100/1Lesson

5回チケット￥10.000 （プレゼント可能♪）

親子割り・ペア割り ￥3800/2名1Lesson
体験￥1000/1Lesson

◆定員◆
8名　＜予約制＞

◆入会金・月会費◆

無し

◆持ち物◆

動きやすい服装/お飲み物　【ヨガマット無料レンタル有り】

◆レッスン内容◆

最近疲れが抜けない””美しく健やかになりたい”という方には、ゆっくりじっくりヨガがオススメ♪
呼吸から1つ1つのポーズの身体の使い方を学びながら意識的に身体を動かすヨガレッスンです。今のご自身を大切にじっくり丁寧にご案内致しますので、初めての方も安心してご参加頂けます。

ご予約はこちら

大きな窓から差し込む暖かな光は元気いっぱいな笑顔を更に輝かせます*

『楽しい』は好きな気持ちを生み出し『好き』は成長を促進させると考える講師陣は『楽しい』を引き出すエキスパート。

のびのびと身体を動かし、きらきらとした成功体験を積み上げます！

またイベントやお祭りへの参加や、お得なチケットやプレゼント付きのスタンプカードなど1年通して多様な愉しみも♪

キッズダンスレッスンでは珍しいお月謝無しのその都度払い形式は、イレギュラーなスケジュールや一定期間の受講、変化しやすい体調などにも安心して対処頂きます。いつでも体験無料!!

ぜひ子どもたちの”興味”を『楽しい』の1歩へ♪

manatie  講師

音の上で遊ぶ感覚♪ 知らぬ間に…本気♪

太陽みたいな大きな笑顔で『楽しい』を引き出します!!

【キッズHIPHOPダンス START(入門）】

◆日時◆
毎週木曜日
/15:45〜16:30

◆料金◆
￥1100/1Leson

5回チケット￥5000
初回体験￥0/1Lesson

◆入会金◆
無し

◆レッスン内容◆

ダンスの経験が全くのゼロのお子様や、リズム感に自信がないお子様、なにか趣味・特技を発見したいお子様にピッタリなダンス未経験スタートクラスです☆
内容は準備体操・ストレッチから始まりヒップホップダンスの基礎といわれる動きからリズム練習、ステップをマスターしていきます！

振り付け中心のレッスンではなく基礎練習を中心に進めるのでしっかりゆっくり習得出来る安心クラスとなります☆
音楽を楽しみながら仲間たちとの協調性も身につけ、週に一度の楽しい時間をすごしましょう！

ご予約はこちら

【キッズHIPHOPダンス~5歳～8歳~】

レッスン動画はコチラ♪

◆日時◆
毎週木曜日
/16:45〜17:45

◆料金◆
￥1600/1Leson
初回体験￥0/1Lesson

◆入会金◆
無し

◆レッスン内容◆
元気がみなぎるHAPPYGIRLがご案内するキッズ専用ヒップホップレッスン♪ ダンススキルのみならず、リズム感を初め独創性、協調性やイマジネーション力など心も育てる事を心掛けています！ 完全未経験者も安心してご参加いただけます♪

ご予約はこちら

Misa 講師

子どもと同じ目線に立ち丁寧に♪

優しい暖かい笑顔で『楽しい』を引き出します!!

【KID’S ヒップホップ for4才〜6才(リトル）】

◆日時◆
毎週火曜日
/ 15：45～16：30

◆料金◆
未就学児クラス：￥1,100 / 1Lesson

5回チケット￥5.000
初回体験￥0/1Lesson

◆入会金・月会費◆
無料

◆レッスン内容◆
ダンスに楽しくチャレンジ！！みんなで楽しく音に合わせて体を動かしましょう✩
初めてのお友達大歓迎！！！

ご予約はこちら

【KID’S ヒップホップ for7才〜10才（キッズ）】

レッスン動画はコチラ♪

◆日時◆
毎週火曜日
/ 17：15～18：15

◆料金◆
￥1,600 / 1Lesson
体験￥0/1Lesson

◆入会金◆
無料

◆レッスン内容◆

ダンスの基礎を楽しく学び、リズム感・感覚・体力も習得できるクラスです！！
楽しく真剣にダンスしてみませんか？未経験大歓迎です！！

子供たちと同じ視点に立ち、１つ１つを丁寧にゆっくり、確実な習得を目指します!
ひとりひとりとしっかり向き合うので、上達の喜びとともにお友達と頑張る楽しさを学びます☆
子供たちのなぜ？どうして？にしっかり応えてくれる講師のもと毎週笑顔の絶えない楽しいレッスンです☆

ご予約はこちら

大人の街・元町のシンボル<フェニックスアーチ>が見えるスタジオで、大人が真剣に向き合い愉しむ姿は美しい。

忙しい大人達の習い事は、習得に伴う楽しさが癒しにもなっているのかもしれません♪

各クラス ショー出演や昇段式などより取り組み甲斐のあるイベントもあり、ディスコやディナーに行ったりの遊び心も忘れません**

入会費と月会費は無く、無駄なく便利なドロップイン制。大人も嬉しいプレゼント付きスタンプカードもございます。

心も身体もときめくブーサングレッスンで新しい『喜び』を日常に取り入れませんか？

朝城 講師

【SOUL DANCE】

レッスン動画はコチラ♪

◆日時◆
毎週金曜日
/19：30－20：50

◆料金◆
￥2100/1Lesson
体験￥1000/1Lesson

◆入会金◆
無し

◆レッスン内容◆
懐かしい音楽を楽しみながら、リズムのノリ方からSOULDANCEの基礎を丁寧にご案内致します！男性がカッコ良く魅せれる踊り方・女性がセクシーに魅せれる踊り方もご伝授✩
パワフルな30代以上のかっこいい大人が楽しむクラス！もちろんダンス未経験の方にお楽しみ頂ける内容となっております✩

ご予約はこちら

FUYUMI

【DANCE BASIC】

◆日時◆
毎週月曜日
/ 18：15～19：15

◆料金◆
￥1800 / 1Lesson
初回体験￥1000/1Lesson
＜予約制＞

◆入会金・月会費◆
無し

◆レッスン内容◆
ダンスに活きる基礎をご案内いたします♫

【HIPHOP　FreeStyle】

◆日時◆
毎週月曜日
/ 19：30～20：50

◆料金◆

￥2100 / 1Lesson
体験￥1000/1Lesson

◆入会金◆
無し

◆レッスン内容◆
ベーシックから振り付けまで楽しくご案内致します!!HIPHOPのみならずR&B、NEWJACKSWING,FUNK色んなBLACKMUSICにのってGroovyにダンスを楽しみましょう！ 未経験の方、大歓迎！！

ご予約はこちら

YOKO

【カポエイラ】

◆日時◆
第１・第３　金曜日
/18：10～19：20

◆料金◆
￥2000/１Lesson

◆入会金◆
無し

◆レッスン内容◆
蹴りや避けの格闘技要素、逆立ちや側転などのアクロバット、ステップなどのダンス要素の全てを基礎から練習します。自然にポルトガル語を覚えられるクラスでは、２人ずつ行うカポエイラのゲームで心身ともに鍛えていきます。

◆講師紹介◆
ロサンゼルスに本部を持つカポエイラ団体 CAPOEIRA BATUQUE の Professor であり日本支部の代表。17 年の CAPOEIRA 歴と多ジャンルのダンス経験を活かし、ダンサー・振付師・指導者として活躍。コンサート・PV 出演（サザンオールスターズ、嵐、土屋アンナ他）、カポエイラ・サンバのエクササイズプログラム『POMBA』制作監修、宝塚歌劇団 100 周年公演振付、講談社より書籍『POMBA で即やせ！』出版

CAPOEIRA BATUQUE JAPAOホームページ⇒　http://www.capoeirabatuquejapao.com/

ご予約はこちら

大きな窓から差し込む光が照らす、慈愛に包まれる赤ちゃんの寝顔*

出産で頑張った身体の歪みや筋力の低下には、赤ちゃんと一緒に楽しむラテンダンスで”産後ボディメイク”がぴったり♪

日々の疲れやホルモンバランス変動による不調などのリフレッシュ、また、ママ同士のコミュニケーションや情報交換の時間としても喜ばれています。

赤ちゃんが泣いても授乳をしても “お互いさま”の気持ちで、気兼ねなくご自身に意識を向けていただけます。

エレベーター完備なのでベビーカーでご来店可能、レッスン中は見守りスタッフが赤ちゃんの安全を守ります。

プロ競技選手として活躍した現ママ講師が楽しく丁寧にご案内するレッスンは、ストレスフリーな笑顔と寝顔が暖かく交差します。

Waku

・保育士監修の安心安全な内容 ・見守りスタッフ常在
・エレベーター完備
・ベビーカーでのご来店OK
・授乳OK
・レッスン後ゆっくりして頂けます♪

【Mama&Baby Latin】

◆日時◆
毎週第4 月曜日
/10:30〜11:30 (10:00DoorOpen)

【要予約】前日22：00までにご予約をお願い致します。

ご予約の際は①～③をご記入の上メールにてご送信ください。
①お名前②御連絡先③お子様のお名前④お子様の月年齢

◆料金◆
￥2100/1Lesson

【定員】
8名 ≪完全予約制≫

【お子様の対象月齢】
3ヶ月以上の首のすわった赤ちゃん〜1才前後

◆入会金◆
無し

◆持ち物◆
抱っこ紐/お飲み物/
動きやすい服装でお越しください♪
(お着替え場所もございますのでお着替えも可能です＊)

◆レッスンについて◆

ママ&ベビーラテンは、ストレッチトレーニングからラテンステップまで、赤ちゃんと一緒に出来る“ママの為の”ボディメイククラスです。
ラテンのリズムに合わせて動くと、抱っこされてる赤ちゃんはいつの間にかスヤスヤ夢の中へ。。♥
短い抱っこ期間をより楽しみながら、毎日育児や家族のために働いているママさんが“自分”に意識を向けるひと時をご案内致します✾
大切な赤ちゃんと“楽しい”をシェアして、赤ちゃんも自分も大切にする時間を一緒に過ごしませんか？

ご予約はこちら

FUYUMI Profile

横浜のダンスシーンで培ったGROOVEとSKILLと創造性を共に持ち合わせ、様々な要素を独自で取り入れ、
音楽の持つ本来の形を追求し、SOUNDから想像される世界観・パワーを体（心体）で感じ、自分と融合させ、
言葉のイントネーションやブレス・楽器の強弱にいたるまで表現、＜共有し・魅せる＞事にこだわるダンサーである。
＜ダンスは音楽である・・・＞と語るだけあり、SHOWのみならずFUNK BANDとのセッション、C&Kステージ、また加藤ミリヤやYU-Aのバックダンス、安室奈美恵や倖田來未のMV出演など以外にも彼女主体でのイベントや公演プロデュースから演出に至るまで多彩な才能を発揮している。

2011年エンターテインメントと福祉を結ぶボランティア団体＜SHERRY TOPAZ>を立ち上げ活動。
そして2013年1月、自身がパフォーマーとして育った横浜・元町にスタジオ＜Boo-Thang＞を立ち上げ代表として、心豊かな日常と地域活性化を目指し力を入れている。

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【DANCE BASIC】

◆日時◆
月曜日
/ 18：15～19：15

◆料金◆
￥1800 / 1Lesson
初回体験￥1000/1Lesson
＜予約制＞

◆入会金・月会費◆
無し

◆レッスン内容◆
ダンスに活きる基礎をご案内いたします♫

【HIPHOP FreeStyle】

◆日時◆
月曜日
/ 19：30～20：50

◆料金◆

￥2100 / 1Lesson
体験￥1000/1Lesson

◆入会金◆
無し

◆レッスン内容◆
ベーシックから振り付けまで楽しくご案内致します!!HIPHOPのみならずR&B、NEWJACKSWING,FUNK色んなBLACKMUSICにのってGroovyにダンスを楽しみましょう！ 未経験の方、大歓迎！！

藤代有希 Profile

タレントとして活動する傍ら、2005年よりインストラクターとして始動。
現在は子供から大人までヨガやダンスを通してより豊かな毎日へのお手伝いをさせて頂いてます。
テレビショッピングQVCの商品アドバイザーとしても活動中。
藤代有希公式HPはこちら

・YIC200認定講師
・YMCメディカルスクール インストラクターマスターコース修了
・studio yoggy リストラティブヨガコース 修了（RTC）
・studio yoggy キッズヨガティーチャーズトレーニングコース 修了
・ISHTA yogaマタニティヨガティーチャーズトレーニング 修了
・ISHTA yoga 産後ヨガ 修了

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✽マイペースに整える　

コンディショニング クラス✽

【インナーボディコントロール】

身体調整クラスでは音楽に合わせ、下半身や体幹をトレーニングしていきます♪

レッスン紹介動画

◆日時◆
毎週火曜日
/11：00－12：00

◆料金◆
￥2100/1Lesson

5回チケット￥10.000

親子割・ペア割 ￥3800
体験￥1000/1Lesson

◆定員◆
8名＜予約制＞

◆持ち物◆

動きやすい服装/お飲み物/靴下

◆入会金・月会費◆

無し

◆レッスン内容◆
インナーマッスルとは骨に近い部分の骨格や姿勢をサポートするためのとても重要な筋肉です。とても重要な筋肉でありながらも 触れない見えない 筋肉なのでランニングやエアロビクス、ダンス、日常生活での姿勢などでも意識的に使うことが難しいです。

【ゆっくりじっくりヨガ】

最近疲れが抜けない””美しく健やかになりたい”という方には、ゆっくりじっくりヨガがオススメ♪

◆日時◆
火曜日
/12：30－13：30

◆料金◆
￥2100/1Lesson

5回チケット￥10.000

親子割・ペア割 ￥3800
体験￥1000/1Lesson

◆定員◆

8名　＜予約制＞

◆入会金・月会費◆

無し

◆持ち物◆

動きやすい服装/お飲み物　【ヨガマット無料レンタル有り】

◆レッスン内容◆

呼吸から1つ1つのポーズの身体の使い方を学びながら意識的に身体を動かすヨガレッスンです。今のご自身を大切にじっくり丁寧にご案内致しますので、初めての方も安心してご参加頂けます。

Misa Profile

中学生の時に見たダンスのステージから影響を受け、高校生でヒップホップダンス・ハウスダンスを学び始める。
横須賀を中心にした活動を経て、横浜・都内へと活動の場を広げる。
現在は、子ども達の目線に立ち楽しみながら充実して習得できるHIPHOPダンスクラスを、横須賀・横浜を中心にご案内している。

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自信を育み、ダンスが大好きになるキッズHIPHOPダンスクラス！

子供たちと同じ視点に立ち、１つ１つを丁寧にゆっくり、確実な習得を目指します!
ひとりひとりとしっかり向き合うので、上達の喜びとともにお友達と頑張る楽しさを学びます☆
子供たちのなぜ？どうして？にしっかり応えてくれる講師のもと毎週笑顔の絶えない楽しいレッスンです☆

【KID’S ヒップホップ for4才〜6才】

レッスン動画はコチラ♪
◆日時◆
火曜日  / 15：45～16：30

◆料金◆
未就学児クラス：￥1,100 / 1Lesson　5回チケット￥5.000
初回体験￥0/1Lesson

◆入会金・月会費◆
無料

◆レッスン内容◆
ダンスに楽しくチャレンジ！！みんなで楽しく音に合わせて体を動かしましょう✩

初めてのお友達大歓迎！！！

【KID’S ヒップホップ for7才〜10才】

◆日時◆
火曜日 / 17：15～18：15

◆料金◆
￥1,600 / 1Lesson
体験￥0/1Lesson

◆入会金◆
無料

◆レッスン内容◆

ダンスの基礎を楽しく学び、リズム感・感覚・体力も習得できるクラスです！！

楽しく真剣にダンスしてみませんか？未経験大歓迎です！！

Manatie(マナティ） Profile

18歳からストリートダンスを始め、ダンスインストラクター・
ショーダンサー・振付師として都内や横浜を中心に活動中。
ストリートショーケースのみならず、大塚愛・サザンオールスターズ等のバックダンス、倖田來未・HAN-KUN 等のMV出演やNTT docomo CMに出演。また、舞台の出演・振り付けなど、ジャンルレスに活動中。
何より人に携わる事が大好きで、キッズから大人まで惹きつける魅力を備えている。

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元気いっぱい笑顔が溢れる時間！Manatieがご案内します♪

【キッズHIPHOPダンス START(入門）】

◆日時◆
毎週木曜日
/15:45〜16:30

◆料金◆
￥1100/1Leson 　5回チケット￥5000
初回体験￥0/1Lesson

◆入会金◆
無し

◆レッスン内容◆

ダンスの経験が全くのゼロのお子様や、リズム感に自信がないお子様、なにか趣味・特技を発見したいお子様にピッタリなダンス未経験スタートクラスです☆
内容は準備体操・ストレッチから始まりヒップホップダンスの基礎といわれる動きからリズム練習、ステップをマスターしていきます！

振り付け中心のレッスンではなく基礎練習を中心に進めるのでしっかりゆっくり習得出来る安心クラスとなります☆
音楽を楽しみながら仲間たちとの協調性も身につけ、週に一度の楽しい時間をすごしましょう！

【キッズHIPHOPダンス~5歳～8歳~】

レッスン動画はコチラ♪

◆日時◆
木曜日
/16:45〜17:45

◆料金◆
￥1600/1Leson
初回体験￥0/1Lesson

◆入会金◆
無し

◆レッスン内容◆
元気がみなぎるHAPPYGIRLがご案内するキッズ専用ヒップホップレッスン♪ ダンススキルのみならず、リズム感を初め独創性、協調性やイマジネーション力など心も育てる事を心掛けています！ 完全未経験者も安心してご参加いただけます♪

 YOKO Profile

ロサンゼルスに本部を持つカポエイラ団体 CAPOEIRA BATUQUE の Professor であり日本支部の代表。17 年の CAPOEIRA 歴と多ジャンルのダンス経験を活かし、ダンサー・振付師・指導者として活躍。コンサート・PV 出演（サザンオールスターズ、嵐、土屋アンナ他）、カポエイラ・サンバのエクササイズプログラム『POMBA』制作監修、宝塚歌劇団 100 周年公演振付、講談社より書籍『POMBA で即やせ！』出版

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【カポエイラ】

◆日時◆
第１・第３　金曜日
/18：10～19：20
※予約制

◆料金◆
￥2000/１Lesson

◆入会金◆
無し

◆レッスン内容◆
蹴りや避けの格闘技要素、逆立ちや側転などのアクロバット、ステップなどのダンス要素の全てを基礎から練習します。自然にポルトガル語を覚えられるクラスでは、２人ずつ行うカポエイラのゲームで心身ともに鍛えていきます。

CAPOEIRA BATUQUE JAPAOホームページ⇒　http://www.capoeirabatuquejapao.com/

朝城(トモキ) Profle

「アストニッシュボックス」「ModishSoulMaker」のメンバーとして活動
都内.神奈川を中心にCLUBイベントにゲスト出演多数
◆TV
紅白歌合戦
夜もヒッパレ
みんなのうた他多数
◆CM
第百生命

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【SOUL　DANCE】

レッスン動画はコチラ♪

◆日時◆
金曜日
/19：30－20：50

◆料金◆
￥2100/1Lesson
体験￥1000/1Lesson

◆入会金◆
無し

◆レッスン内容◆
懐かしい音楽を楽しみながら、リズムのノリ方からSOULDANCEの基礎を丁寧にご案内致します！男性がカッコ良く魅せれる踊り方・女性がセクシーに魅せれる踊り方もご伝授✩
パワフルな30代以上のかっこいい大人が楽しむクラス！！もちろんダンス未経験の方にお楽しみ頂ける内容となっております✩

Waku Profile

幼少の頃から舞踊、各種ダンスを習得。渡西をしてラテンダンスを学ぶ。 多くのショーケースや社交ダンスの大会に出場する傍ら、ピラティスを使ったストレッチとラテンムーブを使ったボディメイクを主にしたオリジナルレッスンを展開し、効果とストレスフリーな彼女ならではの暖かい時間は大好評を得てきた。
昨年に出産をし休業を経て、ママとなり新たにご案内する”ママのための”Mama&Baby Latinクラスをお楽しみください♪

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赤ちゃんといっしょにラテンダンス♫
ママ&ベビーラテンは、ストレッチトレーニングからラテンステップまで、赤ちゃんと一緒に出来る“ママの為の”ボディメイククラスです。

◆日時◆
毎週第4 月曜日/10:30〜11:30 (10:00DoorOpen)

【要予約】前日22：00までにご予約をお願い致します。
ご予約の際は①～③をご記入の上メールにてご送信ください。
①お名前②御連絡先③お子様のお名前④お子様の月年齢

◆料金◆
￥2100/1Lesson

【定員】
8名 ≪完全予約制≫

【お子様の対象月齢】
3ヶ月以上の首のすわった赤ちゃん〜1才前後

◆入会金◆
無し

◆持ち物◆
抱っこ紐/お飲み物/
動きやすい服装でお越しください♪
(お着替え場所もございますのでお着替えも可能です＊)