皆さまいかがお過ごしでしょうか？
コロナウィルスによる現況下、只今ブーサングレッスン【５月３１日まで】全レッスン休講をしております。

ご自宅で過ごす時間を、子どもから大人まで元気にリフレッシュしながら楽しくお過ごしいただけるようなおうちでできるコンテンツをご案内致します♪

皆さまの心身のご健康を心より願っております。
是非お楽しみください！！

KIDS HIPHOP 担当『Manatie&Yumi』
★ダブルレクチャー企画★
5/11より毎週月曜日Youtubeにて配信♪

詳細ページはこちら

ダンス前半レクチャー

ダンス後半レクチャー

最終編

 

YOGA担当『藤代有希』☆おうちヨガ vol2☆
Youtubeにておうちでできる簡単なヨガをご案内♪

詳細ページはこちら

KIDS HIPHOP 担当『Manatie』★おうちダンス★ 
Youtubeにて全４つの振付レクチャー動画を配信中♪

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YOGA担当『藤代有希』☆おうちヨガ☆
Youtubeにておうちでできる簡単なヨガをご案内♪

詳細ページはこちら

B00-Thang×MKonomi★オリジナル塗り絵　Vol.2★
プリンターもしくはコンビニで印刷可能♪

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KIDS HIPHOP担当『Yumi』×MKonomi★オリジナル塗り絵★終了
プリンターもしくはコンビニで印刷可能♪

詳細ページはこちら

SOULDANCE担当『朝城』☆おさらい動画☆
Youtubeにてレッスンのおさらい動画をアップ♪

★おうちで簡単ヘアアレンジ動画★
YouTubeにて動画をアップ♪

詳細ページはこちら

子どもから大人までマイペースに通える
ブーサングレッスン

コロナウィルスによる緊急事態宣言を受け、５月３１日（日曜日）まで休講とさせて頂いております。
是非６月からのレッスンご参加を心よりお待ち申し上げます。

ライフスタイルに馴染む気軽なレッスン形式で、カラダ動かす楽しさを身近に。

子どもから大人まで、 HIPHOPなどダンス各種・ヨガなどヘルスケア各種レッスンを少数精鋭の講師が丁寧にご案内します！

一人一人のペースを大切にできる最大10人までの少人数制は、未経験の方も安心してご参加いただけます。

Boo=大切な人
Thang＝モノコトバショ

Boo-Thangは子どもも大人も”楽しい！”が心を豊かにし変化や体得繋がると考え
喜びを共に自分らしく在れる「あなたの居場所」を目指します。

“楽しい！から体得に繋がる”キッズHIPHOPダンス

楽しいから、好きになる。
好きになるから、成長できる。
成長過程の喜びが体得と自信に繋がります。

リズムに合わせて踊る
ヒップホップダンス。
『うちの子、リズム感が…』と思う方も多いと思いますが、ご安心ください！
リズム感は後天的に身につきます。

音楽を意識的に聴き、合わせて身体を動かすことを繰り返し続けるのが効果的♪
また、全身運動であるダンスはコミュニケーションやスポーツにも活きるリズム感と、柔軟性や筋力・バランス感など身体能力を楽しく向上させます。

ダンスの習得と共に、これらの心身の成長へ繋げます。
○夢中になることで得れる、達成感や集中力
○お披露目など友達と一つの事に打ち込むことから得れる、思いやりや協調性
○正解だらけのダンスだからこそ得れる、表現力や創造力

その上で大切なのは、講師がその変化を見つけて・褒めて・自覚してもらうこと。
一人一人と丁寧に向き合える講師による少人数制レッスンは、細やかな成長を共に喜びます。

料金設定は お月謝制・チケット制・都度払い。
ご家庭や個人ごとのペースで安心して通っていただけます。

子どもたちの笑顔と講師の笑顔が交差するブーサングキッズクラスは、楽しくダンスと自信を育みます。

まずは遊びに行く感覚で『無料体験レッスン』へご参加ください♪

キッズクラス資料はこちらをご覧ください⇒　Boo-ThangKIDSClass

manatie  講師

音の上で遊ぶ感覚♪ 知らぬ間に…本気♪

太陽みたいな大きな笑顔で『楽しい』を引き出します!!

【キッズHIPHOPダンス START(入門）】

◆日時◆
毎週木曜日
/15:45〜16:30

◆料金◆
お月謝制　￥4500/4Lesson
5回チケット　￥6000/5Lesson
都度払い　￥1300/1Leson
初回体験　￥0/1Lesson

◆入会金◆
無し

◆レッスン内容◆

ダンスの経験が全くのゼロのお子様や、リズム感に自信がないお子様、なにか趣味・特技を発見したいお子様にピッタリなダンス未経験スタートクラスです☆
内容は準備体操・ストレッチから始まりヒップホップダンスの基礎といわれる動きからリズム練習、ステップをマスターしていきます！

振り付け中心のレッスンではなく基礎練習を中心に進めるのでしっかりゆっくり習得出来る安心クラスとなります☆
音楽を楽しみながら仲間たちとの協調性も身につけ、週に一度の楽しい時間をすごしましょう！

ご予約はこちら

【キッズHIPHOPダンス~5歳～8歳~】

レッスン動画はコチラ♪

◆日時◆
毎週木曜日
/16:45〜17:45

◆料金◆
お月謝制　￥6500/4Lesson
5回チケット　￥8500/5Lesson
都度払い　￥1800/1Leson
初回体験　￥0/1Lesson

◆入会金◆
無し

◆レッスン内容◆
元気がみなぎるHAPPYGIRLがご案内するキッズ専用ヒップホップレッスン♪ ダンススキルのみならず、リズム感を初め独創性、協調性やイマジネーション力など心も育てる事を心掛けています！ 完全未経験者も安心してご参加いただけます♪

ご予約はこちら

Yumi講師

子どもと同じ目線に立ち丁寧に♪

優しい暖かい笑顔で『楽しい』を引き出します!!

【KID’S ヒップホップ for4才〜6才(リトル）】

◆日時◆
毎週火曜日
/ 15：45～16：30

◆料金◆
お月謝制　￥4500/4Lesson
5回チケット　￥6000/5Lesson
都度払い　￥1300/1Leson
初回体験　￥0/1Lesson

◆入会金・月会費◆
無料

◆レッスン内容◆
ダンスに楽しくチャレンジ！！みんなで楽しく音に合わせて体を動かしましょう✩
初めてのお友達大歓迎！！！

ご予約はこちら

【KID’S ヒップホップ for7才〜10才（キッズ）】

レッスン動画はコチラ♪

◆日時◆
毎週火曜日
/ 17：15～18：15

◆料金◆
お月謝制　￥6500/4Lesson
5回チケット　￥8500/5Lesson
都度払い　￥1800/1Leson
初回体験　￥0/1Lesson

◆入会金◆
無料

◆レッスン内容◆

ダンスの基礎を楽しく学び、リズム感・感覚・体力も習得できるクラスです！！
楽しく真剣にダンスしてみませんか？未経験大歓迎です！！

子供たちと同じ視点に立ち、１つ１つを丁寧にゆっくり、確実な習得を目指します!
ひとりひとりとしっかり向き合うので、上達の喜びとともにお友達と頑張る楽しさを学びます☆
子供たちのなぜ？どうして？にしっかり応えてくれる講師のもと毎週笑顔の絶えない楽しいレッスンです☆

ご予約はこちら

“カラダとココロを整える”ヘルスケアレッスン

『健康』とはどんな状態をイメージしますか？
ブーサングは『体と心がともに健やかである状態』と考え、元気で心豊かな日々へアプローチします。

レッスンでは一人一人に適したペースで、これらの向上を目指します。
○疲れにくい身体作り
○リラックス&リフレッシュ
○運動不足解消や筋力向上
○ボディメイク

脳を通じて自律神経やホルモンバランス、筋肉や内臓につながるココロ。
『身心一如』という言葉があるように、心が解れると体も解れます。
その上で大切なことは、今のご自身の状態を知り・認め・労ること。

その想いと確かな知識を持つ講師による少人数制レッスンは、小さな変化をご実感していただけます。

料金設定は都度払いとお得なペア割。
ご家庭やお仕事のスケジュールに合わせてマイペースにご参加いただけます。

無料ヨガマットレンタル、エレベーター・着替えスペースもございます。
駅から徒歩3分の大きな窓から日が差し込むスタジオで、気持ち良く”カラダ”と”ココロ”を動かしてみませんか？
運動不足や身体が固いなど不安がある方も多いと思いますが、
安心して変化を楽しみに一度ご体験ください♪

藤代有希 講師　

・女性限定
・年齢/経験 不問
・エレベーター完備
・ヨガマット無料レンタル

未経験の方や身体が硬い方も安心してご参加ください♪
藤代有希公式HPはこちら

【インナーボディコントロール】

レッスン紹介動画

◆日時◆
第2.4週　毎週火曜日
/11：00－12：00

◆料金◆
5Lesson共通5回チケット　￥11000/5Lesson
(プレゼント可能♪）
都度払い　￥2300/1Lesson
親子割り・ペア割り ￥4500/2名1Lesson
体験￥1000/1Lesson

 ◆定員◆
8名＜予約制＞

◆持ち物◆

動きやすい服装/お飲み物/靴下

◆入会金・月会費◆

無し

◆レッスン内容◆
インナーマッスルとは骨に近い部分の骨格や姿勢をサポートするためのとても重要な筋肉です。とても重要な筋肉でありながらも 触れない見えない 筋肉なのでランニングやエアロビクス、ダンス、日常生活での姿勢などでも意識的に使うことが難しいです。

【しなやかヨガ】

◆日時◆
第2.4週　毎週火曜日
/12：30－13：30

◆料金◆
5Lesson共通5回チケット　￥11000/5Lesson
(プレゼント可能♪）
都度払い　￥2300/1Lesson
親子割り・ペア割り ￥4500/2名1Lesson
体験￥1000/1Lesson

◆定員◆
8名　＜予約制＞

◆入会金・月会費◆

無し

◆持ち物◆

動きやすい服装/お飲み物　【ヨガマット無料レンタル有り】

◆レッスン内容◆

最近疲れが抜けない””美しく健やかになりたい”という方には、ゆっくりじっくりヨガがオススメ♪
呼吸から1つ1つのポーズの身体の使い方を学びながら意識的に身体を動かすヨガレッスンです。今のご自身を大切にじっくり丁寧にご案内致しますので、初めての方も安心してご参加頂けます。

ご予約はこちら

“オトナから楽しむ”大人レッスン

ご参加者 30代〜60代。
未経験から始めた方 70%以上。
のブーサングは、大人のチャレンジをオススメします！

ダンスやカポエラと聞くと若者のイメージがあるかもしれません。

実は、オトナだからこその楽しみが存在します。
○大人だから楽しめる懐かしい音楽や新たな文化
○年齢問わず一つのものを通して繋がれる人と人
○身体や体得の変化をご自身でより実感できる
○お披露目や昇段式などドキドキ体験ができる
○自分のペースで嗜められる

また、一定のリズムで身体を動かす(リズム運動)は”幸せホルモン”と呼ばれる【セロトニン】を活性化させると言わています。
手足違う動きをするので、脳も一緒に活性化！
出来なかったことも楽しみ、出来るようになったことも喜び、心身充実した時間をお過ごしいただけます。

未経験の方は不安に思うかもしれませんが、安心してください♪
パフォーマーとしてもキャリアを積む、経験豊富な講師による少人数制レッスンは、一人一人に適したアプローチをご案内します。
観ても楽しい、出来るともっと楽しくなります。

料金設定は都度払いとお得なチケット制。
ご家庭やお仕事のスケジュールに合わせてマイペースにご参加いただけます。

駅から徒歩3分の駅近スタジオで、楽しくオトナのチャレンジしてみませんか？
お気軽に『¥1000体験レッスン』へご参加ください♪

朝城 講師

【SOUL DANCE】

レッスン動画はコチラ♪

◆日時◆
毎週金曜日
/19：30－20：50

◆料金◆
5Lesson共通5回チケット　￥11000/5Lesson
(プレゼント可能♪）
都度払い　￥2300/1Lesson
体験￥1000/1Lesson

◆入会金◆
無し

◆レッスン内容◆
懐かしい音楽を楽しみながら、リズムのノリ方からSOULDANCEの基礎を丁寧にご案内致します！男性がカッコ良く魅せれる踊り方・女性がセクシーに魅せれる踊り方もご伝授✩
パワフルな30代以上のかっこいい大人が楽しむクラス！もちろんダンス未経験の方にお楽しみ頂ける内容となっております✩

ご予約はこちら

FUYUMI

【HIPHOP　FreeStyle】

◆日時◆
毎週月曜日
/ 19：30～20：50

◆料金◆
5Lesson共通5回チケット　￥11000/5Lesson
(プレゼント可能♪）
都度払い　￥2300/1Lesson
体験￥1000/1Lesson

◆入会金◆
無し

◆レッスン内容◆
ベーシックから振り付けまで楽しくご案内致します!!HIPHOPのみならずR&B、NEWJACKSWING,FUNK色んなBLACKMUSICにのってGroovyにダンスを楽しみましょう！ 未経験の方、大歓迎！！

ご予約はこちら

YOKO

【カポエイラ】

◆日時◆
第１・第３　金曜日
/18：10～19：20

◆料金◆
￥2200/１Lesson

◆入会金◆
無し

◆レッスン内容◆
蹴りや避けの格闘技要素、逆立ちや側転などのアクロバット、ステップなどのダンス要素の全てを基礎から練習します。自然にポルトガル語を覚えられるクラスでは、２人ずつ行うカポエイラのゲームで心身ともに鍛えていきます。

◆講師紹介◆
ロサンゼルスに本部を持つカポエイラ団体 CAPOEIRA BATUQUE の Professor であり日本支部の代表。17 年の CAPOEIRA 歴と多ジャンルのダンス経験を活かし、ダンサー・振付師・指導者として活躍。コンサート・PV 出演（サザンオールスターズ、嵐、土屋アンナ他）、カポエイラ・サンバのエクササイズプログラム『POMBA』制作監修、宝塚歌劇団 100 周年公演振付、講談社より書籍『POMBA で即やせ！』出版

CAPOEIRA BATUQUE JAPAOホームページ⇒　http://www.capoeirabatuquejapao.com/

ご予約はこちら

大きな窓から差し込む光が照らす、慈愛に包まれる赤ちゃんの寝顔*

出産で頑張った身体の歪みや筋力の低下には、赤ちゃんと一緒に楽しむラテンダンスで”産後ボディメイク”がぴったり♪

日々の疲れやホルモンバランス変動による不調などのリフレッシュ、また、ママ同士のコミュニケーションや情報交換の時間としても喜ばれています。

赤ちゃんが泣いても授乳をしても “お互いさま”の気持ちで、気兼ねなくご自身に意識を向けていただけます。

エレベーター完備なのでベビーカーでご来店可能、レッスン中は見守りスタッフが赤ちゃんの安全を守ります。

プロ競技選手として活躍した現ママ講師が楽しく丁寧にご案内するレッスンは、ストレスフリーな笑顔と寝顔が暖かく交差します。

Waku

・保育士監修の安心安全な内容 ・見守りスタッフ常在
・エレベーター完備
・ベビーカーでのご来店OK
・授乳OK
・レッスン後ゆっくりして頂けます♪

【Mama&Baby Latin】

◆日時◆
毎週第4 月曜日
/10:30〜11:30 (10:00DoorOpen)

【要予約】前日22：00までにご予約をお願い致します。

ご予約の際は①～③をご記入の上メールにてご送信ください。
①お名前②御連絡先③お子様のお名前④お子様の月年齢

◆料金◆
￥1500/1Lesson

【定員】
8名 ≪完全予約制≫

【お子様の対象月齢】
3ヶ月以上の首のすわった赤ちゃん〜1才半

◆入会金◆
無し

◆持ち物◆
抱っこ紐/お飲み物/
動きやすい服装でお越しください♪
(お着替え場所もございますのでお着替えも可能です＊)

◆レッスンについて◆

ママ&ベビーラテンは、ストレッチトレーニングからラテンステップまで、赤ちゃんと一緒に出来る“ママの為の”ボディメイククラスです。
赤ちゃんとコミュニケーションをとりながら楽しくシェイプアップ！！
ラテンのリズムに合わせて動くと、抱っこされてる赤ちゃんはいつの間にかスヤスヤ夢の中へ。。♥
短い抱っこ期間をより楽しみながら、毎日育児や家族のために働いているママさんが“自分”に意識を向けるひと時をご案内致します✾
大切な赤ちゃんと“楽しい”をシェアして、赤ちゃんも自分も大切にする時間を一緒に過ごしませんか？

ご予約はこちら

FUYUMI Profile

横浜のダンスシーンで培ったGROOVEとSKILLと創造性を共に持ち合わせ、様々な要素を独自で取り入れ、
音楽の持つ本来の形を追求し、SOUNDから想像される世界観・パワーを体（心体）で感じ、自分と融合させ、
言葉のイントネーションやブレス・楽器の強弱にいたるまで表現、＜共有し・魅せる＞事にこだわるダンサーである。
＜ダンスは音楽である・・・＞と語るだけあり、SHOWのみならずFUNK BANDとのセッション、C&Kステージ、また加藤ミリヤやYU-Aのバックダンス、安室奈美恵や倖田來未のMV出演など以外にも彼女主体でのイベントや公演プロデュースから演出に至るまで多彩な才能を発揮している。

2011年エンターテインメントと福祉を結ぶボランティア団体＜SHERRY TOPAZ>を立ち上げ活動。
そして2013年1月、自身がパフォーマーとして育った横浜・元町にスタジオ＜Boo-Thang＞を立ち上げ代表として、心豊かな日常と地域活性化を目指し力を入れている。

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【HIPHOP FreeStyle】

◆日時◆
月曜日
/ 19：30～20：50

◆料金◆
5Lesson共通5回チケット　￥11000/5Lesson
(プレゼント可能♪）
都度払い　￥2300/1Lesson
体験￥1000/1Lesson

◆入会金◆
無し

◆レッスン内容◆
ベーシックから振り付けまで楽しくご案内致します!!HIPHOPのみならずR&B、NEWJACKSWING,FUNK色んなBLACKMUSICにのってGroovyにダンスを楽しみましょう！ 未経験の方、大歓迎！！

藤代有希 Profile

タレントとして活動する傍ら、2005年よりインストラクターとして始動。
現在は子供から大人までヨガやダンスを通してより豊かな毎日へのお手伝いをさせて頂いてます。
テレビショッピングQVCの商品アドバイザーとしても活動中。
藤代有希公式HPはこちら

・YIC200認定講師
・YMCメディカルスクール インストラクターマスターコース修了
・studio yoggy リストラティブヨガコース 修了（RTC）
・studio yoggy キッズヨガティーチャーズトレーニングコース 修了
・ISHTA yogaマタニティヨガティーチャーズトレーニング 修了
・ISHTA yoga 産後ヨガ 修了
・studio yoggy  メディテーション インテンシブコース(MIC)修了

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✽マイペースに整える　

コンディショニング クラス✽

【インナーボディコントロール】

身体調整クラスでは音楽に合わせ、下半身や体幹をトレーニングしていきます♪

レッスン紹介動画

◆日時◆
第2.4週　毎週火曜日
/11：00－12：00

◆料金◆
5Lesson共通5回チケット　￥11000/5Lesson
(プレゼント可能♪）
都度払い　￥2300/1Lesson
親子割り・ペア割り ￥4500/2名1Lesson
体験￥1000/1Lesson

◆定員◆
8名＜予約制＞

◆持ち物◆

動きやすい服装/お飲み物/靴下

◆入会金・月会費◆

無し

◆レッスン内容◆
インナーマッスルとは骨に近い部分の骨格や姿勢をサポートするためのとても重要な筋肉です。とても重要な筋肉でありながらも 触れない見えない 筋肉なのでランニングやエアロビクス、ダンス、日常生活での姿勢などでも意識的に使うことが難しいです。

【ゆっくりじっくりヨガ】

最近疲れが抜けない””美しく健やかになりたい”という方には、ゆっくりじっくりヨガがオススメ♪

◆日時◆
第2.4週　火曜日
/12：30－13：30

◆料金◆
5Lesson共通5回チケット　￥11000/5Lesson
(プレゼント可能♪）
都度払い　￥2300/1Lesson
親子割り・ペア割り ￥4500/2名1Lesson
体験￥1000/1Lesson

◆定員◆

8名　＜予約制＞

◆入会金・月会費◆

無し

◆持ち物◆

動きやすい服装/お飲み物　【ヨガマット無料レンタル有り】

◆レッスン内容◆

呼吸から1つ1つのポーズの身体の使い方を学びながら意識的に身体を動かすヨガレッスンです。今のご自身を大切にじっくり丁寧にご案内致しますので、初めての方も安心してご参加頂けます。

Yumi Profile

幼少よりストリートダンスに触れ、横須賀を中心にした活動を経て、横浜・都内のダンスイベントにて活躍中！
子ども達の目線に立ち楽しみながら充実して習得できるHIPHOPダンスクラスを、横須賀・横浜を中心にご案内している。

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自信を育み、ダンスが大好きになるキッズHIPHOPダンスクラス！

子供たちと同じ視点に立ち、１つ１つを丁寧にゆっくり、確実な習得を目指します!
ひとりひとりとしっかり向き合うので、上達の喜びとともにお友達と頑張る楽しさを学びます☆
子供たちのなぜ？どうして？にしっかり応えてくれる講師のもと毎週笑顔の絶えない楽しいレッスンです☆

【KID’S ヒップホップ for4才〜6才】

レッスン動画はコチラ♪
◆日時◆
火曜日  / 15：45～16：30

◆料金◆
お月謝制　￥4500/4Lesson
5回チケット　￥6000/5Lesson
都度払い　￥1300/1Leson
初回体験　￥0/1Lesson

◆入会金・月会費◆
無料

◆レッスン内容◆
ダンスに楽しくチャレンジ！！みんなで楽しく音に合わせて体を動かしましょう✩

初めてのお友達大歓迎！！！

【KID’S ヒップホップ for7才〜10才】

◆日時◆
火曜日 / 17：15～18：15

◆料金◆
お月謝制　￥6500/4Lesson
5回チケット　￥8500/5Lesson
都度払い　￥1800/1Leson
初回体験　￥0/1Lesson

◆入会金◆
無料

◆レッスン内容◆

ダンスの基礎を楽しく学び、リズム感・感覚・体力も習得できるクラスです！！

楽しく真剣にダンスしてみませんか？未経験大歓迎です！！

Manatie(マナティ） Profile

18歳からストリートダンスを始め、ダンスインストラクター・
ショーダンサー・振付師として都内や横浜を中心に活動中。
ストリートショーケースのみならず、大塚愛・サザンオールスターズ等のバックダンス、倖田來未・HAN-KUN 等のMV出演やNTT docomo CMに出演。また、舞台の出演・振り付けなど、ジャンルレスに活動中。
何より人に携わる事が大好きで、キッズから大人まで惹きつける魅力を備えている。

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元気いっぱい笑顔が溢れる時間！Manatieがご案内します♪

【キッズHIPHOPダンス START(入門）】

◆日時◆
毎週木曜日
/15:45〜16:30

◆料金◆
お月謝制　￥4500/4Lesson
5回チケット　￥6000/5Lesson
都度払い　￥1300/1Leson
初回体験　￥0/1Lesson

◆入会金◆
無し

◆レッスン内容◆

ダンスの経験が全くのゼロのお子様や、リズム感に自信がないお子様、なにか趣味・特技を発見したいお子様にピッタリなダンス未経験スタートクラスです☆
内容は準備体操・ストレッチから始まりヒップホップダンスの基礎といわれる動きからリズム練習、ステップをマスターしていきます！

振り付け中心のレッスンではなく基礎練習を中心に進めるのでしっかりゆっくり習得出来る安心クラスとなります☆
音楽を楽しみながら仲間たちとの協調性も身につけ、週に一度の楽しい時間をすごしましょう！

【キッズHIPHOPダンス~5歳～8歳~】

レッスン動画はコチラ♪

◆日時◆
木曜日
/16:45〜17:45

◆料金◆
お月謝制　￥6500/4Lesson
5回チケット　￥8500/5Lesson
都度払い　￥1800/1Leson
初回体験　￥0/1Lesson

◆入会金◆
無し

◆レッスン内容◆
元気がみなぎるHAPPYGIRLがご案内するキッズ専用ヒップホップレッスン♪ ダンススキルのみならず、リズム感を初め独創性、協調性やイマジネーション力など心も育てる事を心掛けています！ 完全未経験者も安心してご参加いただけます♪

 YOKO Profile

ロサンゼルスに本部を持つカポエイラ団体 CAPOEIRA BATUQUE の Professor であり日本支部の代表。17 年の CAPOEIRA 歴と多ジャンルのダンス経験を活かし、ダンサー・振付師・指導者として活躍。コンサート・PV 出演（サザンオールスターズ、嵐、土屋アンナ他）、カポエイラ・サンバのエクササイズプログラム『POMBA』制作監修、宝塚歌劇団 100 周年公演振付、講談社より書籍『POMBA で即やせ！』出版

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【カポエイラ】

◆日時◆
第１・第３　金曜日
/18：10～19：20
※予約制

◆料金◆
￥2200/１Lesson

◆入会金◆
無し

◆レッスン内容◆
蹴りや避けの格闘技要素、逆立ちや側転などのアクロバット、ステップなどのダンス要素の全てを基礎から練習します。自然にポルトガル語を覚えられるクラスでは、２人ずつ行うカポエイラのゲームで心身ともに鍛えていきます。

CAPOEIRA BATUQUE JAPAOホームページ⇒　http://www.capoeirabatuquejapao.com/

朝城(トモキ) Profle

「アストニッシュボックス」「ModishSoulMaker」のメンバーとして活動
都内.神奈川を中心にCLUBイベントにゲスト出演多数
◆TV
紅白歌合戦
夜もヒッパレ
みんなのうた他多数
◆CM
第百生命

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【SOUL　DANCE】

レッスン動画はコチラ♪

◆日時◆
金曜日
/19：30－20：50

◆料金◆
5Lesson共通5回チケット　￥11000/5Lesson
(プレゼント可能♪）
都度払い　￥2300/1Lesson
体験￥1000/1Lesson

◆入会金◆
無し

◆レッスン内容◆
懐かしい音楽を楽しみながら、リズムのノリ方からSOULDANCEの基礎を丁寧にご案内致します！男性がカッコ良く魅せれる踊り方・女性がセクシーに魅せれる踊り方もご伝授✩
パワフルな30代以上のかっこいい大人が楽しむクラス！！もちろんダンス未経験の方にお楽しみ頂ける内容となっております✩

Waku Profile

ラテンダンサー / ボディセラピスト/ママ
プロ競技選手として試合・ショーケースで活動する傍ら、心と身体の繋がりを大切にしたレッスンで好評を得てきた。 出産後、体形の変化を痛感。その経験から、自分の時間を取りにくいママが “赤ちゃんと一緒に出来る”レッスン を開講し広めている。

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赤ちゃんといっしょにラテンダンス♫
ママ&ベビーラテンは、ストレッチトレーニングからラテンステップまで、赤ちゃんと一緒に出来る“ママの為の”ボディメイククラスです。

◆日時◆
毎週第4 月曜日/10:30〜11:30 (10:00DoorOpen)

【要予約】前日22：00までにご予約をお願い致します。
ご予約の際は①～③をご記入の上メールにてご送信ください。
①お名前②御連絡先③お子様のお名前④お子様の月年齢

◆料金◆
￥1500/1Lesson

【定員】
8名 ≪完全予約制≫

【お子様の対象月齢】
3ヶ月以上の首のすわった赤ちゃん〜1才半

◆入会金◆
無し

◆持ち物◆
抱っこ紐/お飲み物/
動きやすい服装でお越しください♪
(お着替え場所もございますのでお着替えも可能です＊)